La alimentacion deportiva tiene más requerimientos alimenticios que la de una persona de habitos sedentarios debido a que el deportista tiene un gasto muy alto de energÃas y estas energÃas las debe obtener atraves de la alimentacion. La alimentación y nutrición correcta es un pilar fundamental para quienes realizan deportes y es decisiva para la [...]
Cuantos litros de agua se deben beber La importancia de beber agua es indiscutible, pero la polémica se genera cuando se trata de ponerse de acuerdo sobre cuánta es la cantidad de agua que se debe beber al dÃa. Desde hace un tiempo se repite sin pensar demasiado que se debe beber un mÃnimo de [...]
La miel de abejas es un alimento natural sano y nutritivo que proviene del néctar que recolectan las abejas de todo tipo de flores y plantas. La miel de abeja pura contienen vitaminas B6 y C, Niacina, Riboflavina, minerales como calcio potasio y magnesio, carbohidratos, enzimas y hormonas entre algunos de sus componentes. Las propiedades [...]
Desde el nacimiento y hasta los 4 meses el niño puede ser alimentado sólo con la leche materna porque ésta tiene todo lo necesario para una buena nutrición previniendo además alergias e infecciones. Hay quienes afirman que hasta los 6 meses el niño no necesitarÃa otro tipo de alimentación, en cambio muchos nutricionistas consideran que [...]