El café contiene una sustancia estimulante llamada cafeÃna que actúa tanto a nivel fÃsico como mental. Cuando queremos mantenernos despiertos o necesitamos algo de energÃa bebemos una taza de café, pero la mayorÃa desconocemos que la cafeÃna es utilizada para la elaboración de muchos de los medicamentos que consumimos.
Además de proporcionar energÃa el café ofrece [...]
El ejercicio fÃsico durante el embarazo es necesario y beneficioso tanto para la madre como para el bebé.
Excepto que el médico haya dado indicaciones en contrario todas las mujeres embarazadas deben realizar actividad fÃsica al menos 4 veces por semana.
Las mujeres deportistas pueden consultar con su médico para saber si es conveniente continuar realizando el [...]
La depresión es una enfermedad y como tal debe ser tratada, no es un simple estado anÃmico de decaimiento como vulgarmente se cree.
El sÃntoma más notorio de la depresion es la pérdida de la capacidad de disfrute, alguien depresivo no encuentra placer o diversión en nada. La depresión también produce una tristeza profunda que no [...]
La fresa o frutilla es una de las frutas que contiene más antoxidantes, contiene grandes cantidades de vitamina C, vitamina E y beta carotenos, imprescindibles en la lucha contra los radicales libres.
Ya sabemos que los radicales libres son los causantes del envejecimiento y de muchas de las enfermedades que atacan al organismo.
Debido a sus notables [...]
La higiene bucal realizada en forma correcta contribuye a la salud dental pero también a la salud de todo el organismo.
Mantener la boca limpia asegura la eliminación de bacterias y gérmenes impidiendo que se reproduzcan y avancen hacia las vÃas respiratorias inferiores o al aparato digestivo.
No olvidemos que la digestión comienza en la boca con [...]