Vida sana, consejos de salud para vivir mejor

Ingredientes necesarios para el batido de frambuesa: – 300 ml de zumo de naranja – 10-15 frambuesas – 1 cucharada de yogurt – hielo picado Preparación del batido de frambuesa:

La cúrcuma es una planta similar al jengibre y es uno de los ingredientes del curry en la gastronomía de la India, aportando un color amarillo intenso característico a las comidas. La cúrcuma es muy conocida por sus propiedades antiinflamatorias, recomendable especialmente para aquellas personas que sufren artritis, pues ayuda a calmar el dolor y [...]

Todos hemos sentido alguna vez calambres repentinos en músculos de nuestro cuerpo, en esta ocasión vamos a recomendar algunos remedios caseros para aliviar los calambres, en especial los más comunes como los calambres en los pies, calambres en las pantorrilas, en los muslos y manos. Los calambres pueden provocarse por algún movimiento brusco, inusual o [...]

Mas allá del esfuerzo físico hecho, cuando se siente cansancio y fatiga de la nada, esto puede ser un indicativo de que nuestro cuerpo está careciendo de ciertos nutrientes que es necesario compensar. Dichos nutrientes pueden encontrarse en ciertos alimentos y suplementos como los que vamos a detallar a continuación: