Los cÃtricos son excelentes alimentos que poseen múltiples propiedades y beneficios que ayudan a bajar el colesterol en sangre, debido a sus compuestos activos como es la vitamina C o ácido ascórbico. Los mejores cÃtricos para cumplir con este cometido son la naranja, la mandarina, el limón, la lima y el pomelo o toronja. Con [...]
Los beneficios del consumo de pescado para nuestra salud son enormes, ya que estos poseen muchas propiedades nutricionales que son fundamentales para llevar una alimentación sana y equilibrada. Comer pescado está recomendado para todas las edades y se puede incluir fácilmente en nuestra dieta diaria. La American Heart Association recomienda comer pescado al menos dos [...]
La espinaca, originaria de Persia, es una verdura que se puede encontrar en dos variedades, la espinaca de hoja lisa, que por lo general se vende congelada todo el año, y la espinaca de hoja rizada, que se comercializa fresca y se vende en otoño y primavera. La espinaca posee numerosos beneficios y propiedades para [...]
Propiedades y beneficios del Té de Roca o de Aragón El té de roca es originario de los paÃses más occidentales del Mediterráneo, abunda en Aragón, Cataluña y Valencia. Para aprovechar las propiedades de la planta del té de Roca o también llamado Té de Aragón, se debe beber por medio de infusiones, posee un [...]