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Beber agua para perder peso

Beber agua para perder peso

Es absolutamente verdadero que beber agua ayuda a perder peso ya sea como complemento de una dieta para adelgazar o simplemente comiendo un poco menos y bebiendo más agua.
Existe una explicación de porqué se puede perder peso bebiendo agua, la primera es porque el agua no tiene calorías, bebe toda la que quieras que no engordarás ni un gramo.
Bebiendo dos vasos de agua antes de la comida comerás menos ya que el estómago estará ocupado con el agua y con menos alimento sentirás que saciaste el apetito.

Porqué beber agua hace adelgazar

El agua arrastra todos los deshechos del cuerpo para ser eliminados, si bebes poco líquido esos deshechos se acumularán en el hígado o en los riñones.
Un hígado con toxinas no funcionará a plenitud lo cual lleva a la acumulación de grasa.
Si los riñones no tienen suficiente agua para eliminar los residuos funcionarán mal y aparte de traer problemas de salud pueden contribuír a la retención de líquido causando aumento de peso y la apariencia de gordura debido a edemas e inflamaciones.
Por lo tanto si planeas adelgazar deja de lado todo tipo de refresco y que tu bebida favorita sea el agua.

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