Café, sus efectos en la salud
El café contiene una sustancia estimulante llamada cafeÃna que actúa tanto a nivel fÃsico como mental. Cuando queremos mantenernos despiertos o necesitamos algo de energÃa bebemos una taza de café, pero la mayorÃa desconocemos que la cafeÃna es utilizada para la elaboración de muchos de los medicamentos que consumimos.
Además de proporcionar energÃa el café ofrece gran cantidad de beneficios para la salud. Pero el café tomado en exceso es perjudicial pero su consumo moderado puede calmar dolores y prevenir enfermedades severas.
Propiedades y beneficios de el café
El café tiene propiedades anticancerÃgenas especialmente para prevenir el cáncer de colon.
El consumo moderado de café alivia el dolor de cabeza y la migraña ya que la cafeÃna tiene efectos antiinflamatorios sobre los vasos pericraneales.
La cafeÃna es un estimulante del sistema nervioso central.
El café puede prevenir la cirrosis del hÃgado.
También se cree que la cafeÃna puede evitar la aparición de enfermedades como Parkinson y Alzheimer.
Beber cafe puede aliviar dolores de espalda y dolores musculares.
El café es bueno para controlar la Depresión moderada.
Es diurético con lo cual evita la retención de lÃquido en el organismo.
Se considera que el consumo moderado de cafe puede evitar la formación de cálculos de riñon y las infecciones urinarias.
El cafe bebido sin azúcar previene la diabetes tipo 2
Efectos negativos del café para la salud
El café bebido en exceso puede producir taquicardia, nerviosismo, insomnio y acidez estomacal.
No es conveniente el consumo de cafe en las personas que padecen trastornos digestivos como Gastritis, úlceras o afecciones hepáticas.
Tampoco es recomendable que consuman café quienes padecen de ansiedad o son naturalmente nerviosos ni aquellos que tienen problemas cardÃacos.