El ejercicio fÃsico durante el embarazo es necesario y beneficioso tanto para la madre como para el bebé.
Excepto que el médico haya dado indicaciones en contrario todas las mujeres embarazadas deben realizar actividad fÃsica al menos 4 veces por semana.
Las mujeres deportistas pueden consultar con su médico para saber si es conveniente continuar realizando el [...]
El vegetarianismo es una forma de alimentación que consiste en no consumir ningún tipo de producto de origen animal, puede tratarse de un vegetarianismo puro, como el practicado por los veganos o incluÃr lácteos, huevos o miel.
En estos casos es una dieta ovolacto vegetariana, ovo vegetariana cuando se incorporan sólo huevos o lactovegetariana cuando se [...]
Natación: Es excelente para la función cardiovascular y además aumenta la flexibilidad en todo el cuerpo.
Remo: Es un deporte que sirve para poner en forma todo el cuerpo, porque trabajan las piernas, el tronco, el abdomen y la espalda. También es un deporte que sirve para fortalecer el corazón.
Ciclismo: Este es un buen ejercicio [...]