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	<title>Vida sana, cuida tu salud llevando una vida saludable &#187; Deportes</title>
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	<description>Consejos prácticos para llevar una vida sana y saludable.</description>
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		<title>Ejercicio fisico en el embarazo</title>
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		<pubDate>Wed, 27 May 2009 19:11:43 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Embarazo]]></category>
		<category><![CDATA[beneficios del ejercicio físico para el embarazo]]></category>
		<category><![CDATA[ejercicio físico en el embarazo]]></category>
		<category><![CDATA[ejercicios que deben evitarse en el embarazo]]></category>
		<category><![CDATA[ejercicios recomendados en embarazo]]></category>

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		<description><![CDATA[
El ejercicio físico durante el embarazo es necesario y beneficioso tanto para la madre como para el bebé.
Excepto que el médico haya dado indicaciones en contrario todas las mujeres embarazadas deben realizar actividad física al menos 4 veces por semana.
Las mujeres deportistas pueden consultar con su médico para saber si es conveniente continuar realizando el [...]]]></description>
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		<title>El Vegetarianismo</title>
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		<pubDate>Thu, 12 Mar 2009 18:42:28 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Alimentación sana]]></category>
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		<category><![CDATA[Nutrición]]></category>
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		<description><![CDATA[
El vegetarianismo es una forma de alimentación que consiste en no consumir ningún tipo de producto de origen animal, puede tratarse de un vegetarianismo puro, como el practicado por los veganos o incluír lácteos, huevos o miel.
En estos casos es una dieta ovolacto vegetariana, ovo vegetariana cuando se incorporan sólo huevos o lactovegetariana cuando se [...]]]></description>
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		<title>Los 10 deportes más recomendados para la salud</title>
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		<pubDate>Sun, 08 Mar 2009 02:15:12 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Deportes]]></category>

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		<description><![CDATA[
Natación: Es excelente para la función cardiovascular y además aumenta la flexibilidad en todo el cuerpo. 
Remo: Es un deporte que sirve para poner en forma todo el cuerpo, porque trabajan las piernas, el tronco, el abdomen y la espalda. También es un deporte que sirve para fortalecer el corazón.
Ciclismo: Este es un buen ejercicio [...]]]></description>
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