El ejercicio fÃsico no está prohibido durante el embarazo, siempre y cuando sea mediante la autorización del médico, no deja de ser un buen momento para realizar ejercicios. Por supuesto que habrá que tener en cuenta los cambios corporales, la edad de la mujer, el peso corporal y estado fÃsico, pero, una vez superados estos [...]
El embarazo suele producir estrÃas que luego son muy difÃciles de quitar aún utilizando costosos tratamientos estéticos, por lo tanto es necesario cuidar la piel para que esto no ocurra. Para darte una idea de como se forman las estrÃas en el embarazo imagina que tensas al máximo una banda elástica y la mantienes asà [...]
En el embarazo no se debe comer por dos como dicen las abuelas, pero de la alimentación que ingieras depende la salud del bebé. Es importante también que cuides tu peso llevando una dieta sana, si aumentas demasiado luego será difÃcil recuperar tu figura, aunque vayas a ser madre seguirás siendo mujer y es necesario [...]
El ejercicio fÃsico durante el embarazo es necesario y beneficioso tanto para la madre como para el bebé. Excepto que el médico haya dado indicaciones en contrario todas las mujeres embarazadas deben realizar actividad fÃsica al menos 4 veces por semana. Las mujeres deportistas pueden consultar con su médico para saber si es conveniente continuar [...]