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	<title>Vida sana, cuida tu salud llevando una vida saludable &#187; Embarazo</title>
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	<description>Consejos prácticos para llevar una vida sana y saludable.</description>
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		<title>Ejercicios durante el embarazo, consejos</title>
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		<pubDate>Mon, 14 Jun 2010 02:00:25 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Ejercicios para todo]]></category>
		<category><![CDATA[Embarazo]]></category>
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		<description><![CDATA[
El ejercicio físico no está prohibido durante el embarazo, siempre y cuando sea mediante la autorización del médico, no deja de ser un buen momento para realizar ejercicios. Por supuesto que habrá que tener en cuenta los cambios corporales, la edad de la mujer, el peso corporal y estado físico, pero, una vez superados estos [...]]]></description>
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		<title>Embarazo, prevenir las estrías</title>
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		<pubDate>Fri, 25 Sep 2009 20:39:45 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Embarazo]]></category>
		<category><![CDATA[estrías]]></category>
		<category><![CDATA[piel]]></category>

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		<description><![CDATA[
El embarazo suele producir estrías que luego son muy difíciles de quitar aún utilizando costosos tratamientos estéticos, por lo tanto es necesario cuidar la piel para que esto no ocurra.
Para darte una idea de como se forman las estrías en el embarazo imagina que tensas al máximo una banda elástica y la mantienes así durante [...]]]></description>
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		<title>Dieta en el embarazo</title>
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		<pubDate>Thu, 27 Aug 2009 15:07:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[
En el embarazo no se debe comer por dos como dicen las abuelas, pero de la alimentación que ingieras depende la salud del bebé.
Es importante también que cuides tu peso llevando una dieta sana, si aumentas demasiado luego será difícil recuperar tu figura, aunque vayas a ser madre seguirás siendo mujer y es necesario verse [...]]]></description>
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		<title>Ejercicio fisico en el embarazo</title>
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		<pubDate>Wed, 27 May 2009 19:11:43 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Deportes]]></category>
		<category><![CDATA[Embarazo]]></category>
		<category><![CDATA[beneficios del ejercicio físico para el embarazo]]></category>
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		<category><![CDATA[ejercicios que deben evitarse en el embarazo]]></category>
		<category><![CDATA[ejercicios recomendados en embarazo]]></category>

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		<description><![CDATA[
El ejercicio físico durante el embarazo es necesario y beneficioso tanto para la madre como para el bebé.
Excepto que el médico haya dado indicaciones en contrario todas las mujeres embarazadas deben realizar actividad física al menos 4 veces por semana.
Las mujeres deportistas pueden consultar con su médico para saber si es conveniente continuar realizando el [...]]]></description>
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		<title>Alimentacion en el embarazo</title>
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		<pubDate>Tue, 12 May 2009 16:35:07 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Alimentación sana]]></category>
		<category><![CDATA[Embarazo]]></category>
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		<category><![CDATA[que alimentacion es adecuada para el embarazo]]></category>
		<category><![CDATA[que comer durante el embarazo]]></category>

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		<description><![CDATA[
La alimentación durante el embarazo es de vital importancia para la salud de la madre y del niño.
Aunque muchas personas te digan que debes comer por dos, eso no significa que debas ingerir el doble de alimentos sino que debes llevar una nutrición balanceada.
Piensa que de lo que tu comas dependerá la nutrición del bebé [...]]]></description>
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		<title>Acido folico en embarazo</title>
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		<pubDate>Mon, 04 May 2009 19:47:40 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Embarazo]]></category>
		<category><![CDATA[acido folico]]></category>
		<category><![CDATA[acido folico en el embarazo]]></category>
		<category><![CDATA[acido folico para evitar malformaciones congenitas]]></category>
		<category><![CDATA[cuanto acido folico debe tomarse]]></category>
		<category><![CDATA[porque tomar acido folico en el embarazo]]></category>
		<category><![CDATA[que es el acido folico]]></category>

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		<description><![CDATA[
Porque tomar acido fólico
La importancia de tomar ácido fólico en el embarazo es fundamental para prevenir malformaciones en el bebe como la llamada espina bífida, la anencefalia que consiste en un mal desarrollo del cerebro y el encefalocele problema muy serio ya que consiste en la salida de la masa encefálica fuera de la piel.
La [...]]]></description>
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		<title>Productos a evitar durante el embarazo</title>
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		<pubDate>Sun, 08 Mar 2009 01:57:17 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Embarazo]]></category>
		<category><![CDATA[precauciones embarazo]]></category>

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		<description><![CDATA[
Una mujer embarazada debe tener cuidados especiales para con su salud y la del bebé que está por llegar, en el artículo de hoy vamos a comentarles acerca de aquellos productos que se deben evitar y cuáles son las precauciones que se deben tomar en cada caso. Siguiendo algunas directivas que detallaremos a continuación, las [...]]]></description>
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