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	<title>Vida sana, cuida tu salud llevando una vida saludable &#187; Salud mental</title>
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	<description>Consejos prácticos para llevar una vida sana y saludable.</description>
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		<title>Antidepresivos naturales en plantas</title>
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		<pubDate>Thu, 29 Jul 2010 03:28:57 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[
A continuación, una lista de plantas que poseen propiedades medicinales que actúan como antidepresivos naturales. Es una alternativa válida que nos proporciona la naturaleza, que tambien puede ser útil como complemento de los antidepresivos convencionales.
Albahaca: El aceite esencial de albahaca se emplea en baños (de 5 a 10 gotas) para tratar la depresión, el agotamiento [...]]]></description>
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		<title>Risa remedio natural</title>
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		<pubDate>Fri, 18 Dec 2009 12:52:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[
La risa es un remedio casero que cura males del cuerpo y del alma, es gratis y no produce efectos secundarios.
Freud llegó a la conclusión de que la risa liberaba al organismo de energía negativa, lo cual ha sido comprobado científicamente. Además de expulsar energía negativa durante la risa se liberan endorfinas, sustancias que producen [...]]]></description>
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		<title>Estrés y problemas digestivos</title>
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		<pubDate>Sat, 28 Nov 2009 17:13:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[
El estrés puede causar problemas digestivos cuyos síntomas pueden ser acidez, nauseas, dolor abdominal, inflamación, gases, diarreas intercaladas con estreñimiento, entre otros.
La Gastritis y Sindrome del Intestino Irritable son dos de las enfermedades del aparato digestivo que posiblemente, en gran parte de los casos, tengan su origen en el estrés, la depresión o la ansiedad.
Muchas [...]]]></description>
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		<title>Discutir daña la salud</title>
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		<pubDate>Thu, 10 Sep 2009 21:24:04 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[
Las discusiones normales no nos perjudican, forman también parte de la comunicación que tenemos con las personas que nos rodean. No es malo discutir cuando se intercambian ideas o se expresa nuestra forma de pensar, por el contrario resulta muy saludable.
Pero discutir daña la salud cuando se hace con furia, tal vez en lugar de [...]]]></description>
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		<title>Depresion</title>
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		<pubDate>Tue, 26 May 2009 19:20:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[
La depresión es una enfermedad y como tal debe ser tratada, no es un simple estado anímico de decaimiento como vulgarmente se cree.
El síntoma más notorio de la depresion es la pérdida de la capacidad de disfrute, alguien depresivo no encuentra placer o diversión en nada. La depresión también produce una tristeza profunda que no [...]]]></description>
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		<title>El estres</title>
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		<pubDate>Tue, 17 Mar 2009 00:53:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[
¿Qué es el estres?
El estres consiste en una serie de respuestas del organismo ante los estímulos que recibe del medio.
Tanto humanos como animales tienen en el estrés un mecanismo instintivo de supervivencia.
Ante una señal captada como peligrosa inmediatamente el cerebro dispone al individuo para el ataque o la huída, los entidos se agudizan en su [...]]]></description>
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