Remedios caseros contra el insomnio Estos son algunos remedios caseros contra el insomnio, muy conocidos desde hace muchos años y probados por miles de personas, beneficiando su salud con remedios caseros naturales. Remedio casero contra el insomnio 1: La valeriana. Se recomienda consumir de 200 a 800 miligramos antes de dormir
Propiedades y beneficios del boniato para la salud El boniato es un alimento de bajo contenido graso que posee una elevada cantidad de vitamina E, contiene además, mas vitaminas que las patatas y combina los valiosos antioxidantes con los minerales. Entre las muchas propiedades terapéuticas del boniato, encontramos que el boniato naranja es rico en [...]
¿Cuál es el propósito de aumentar la cantidad de fibra en nuestra dieta? Las fibras son los componentes de las plantas no digeribles para los humanos, es decir, estas atraviesan el sistema digestivo intactas. Comer alimentos con un alto contenido de fibra ayuda prevenir la enfermedades del corazón, la diabetes y ciertos tipos de cáncer. [...]
Las bayas de escaramujo, también llamadas rosa canina, se trata de uno de los vegetales que aportan mayores cantidades de vitamina C, entre 1700 y 2000 mg por cada 100 g de producto seco. Sus propiedades aumentan cuando encontramos sus bayas bien maduras y en plantaciones que reciben mucha luz solar. Debido a su poderosa [...]