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	<title>Vida sana, cuida tu salud llevando una vida saludable &#187; Vitaminas</title>
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	<description>Consejos prácticos para llevar una vida sana y saludable.</description>
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		<title>La Vitamina C</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Dec 2009 14:58:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[
La vitamina C o Acido ascórbico es obtenida de alimentos de origen vegetal y se absorbe como ácido ascórbico en las mucosas de la boca, estómago y en la porción de intestino delgado denominada yeyuno.
Mediante la vena Porta es conducida al hígado y desde alli se transporta hacia todo el organismo siendo posteriormente eliminada por [...]]]></description>
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		<title>Vitamina E</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Dec 2009 18:11:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[
La vitamina E es conocida por su poder antioxidante gracias al cual protege las células contra todo tipo de sustancias tóxicas, agentes infecciosos, daños por metales pesados y radiaciones.
Las propiedades antioxidantes de la vitamina E refuerzan el sistema inmunológico estimulando la producción de células defensivas para que estas eviten que cualquier tipo de agente nocivo [...]]]></description>
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		<title>Alimentación anti estrés</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Nov 2009 13:09:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[
El estrés se produce cuando la resistencia del organismo se debilita ante los factores estresantes que provienen de exterior.
No todos los organismos reaccionan de la misma forma ante esos factores, pero cuando el estrés se hace presente debilita las defensas, causa una mayor oxidación celular y desencadena una serie de procesos que alteran el metabolismo.
Algunas [...]]]></description>
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		<title>Vitamina D indispensable para el crecimiento</title>
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		<pubDate>Wed, 18 Nov 2009 18:52:16 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[
La vitamina D es la que previene el raquitismo infantil, aquellos niños que tienen carencias de vitamina D no crecen en forma normal.
Además de interferir en el crecimiento la falta de vitamina D influye en la formación del hueso causando anormalidades tales como huesos más blandos, especialmente en el cráneo, piernas torcidas, mal desarollo del [...]]]></description>
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		<title>Propiedades de vitamina A</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Oct 2009 13:43:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[
Las propiedades de la vitamina A fueron descubiertas por los egipcios ya que comprobaron que el consumo de hígado mejoraba los problemas de visión, también solían aplicar trozos de hígado crudo directamente sobre los ojos.
Todos sabemos que la vitamina A es necesaria para mantener la salud de los ojos y una buena visión, evitar la [...]]]></description>
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		<title>Falta de vitamina A afecta la salud</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Oct 2009 18:03:54 +0000</pubDate>
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La falta de vitamina A se debe a carencias en la alimentación o a problemas de salud que impiden su absorción, es más frecuente que ocurra una avitaminosis cuando existe una mala nutrición.
Si no se reciben las cantidades suficientes de vitamina A el organismo se verá afectado y algunos de los efectos pueden percibirse a [...]]]></description>
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		<title>Vitamina A, Retinol</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Oct 2009 18:50:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[
La vitamina A o Retinol se obtiene directamente con la ingesta de alimentos de origen animal como por ejemplo la leche, sus derivados y la yema de huevo.
Los vegetales no aportan vitamina A en forma directa, sino que algunos de los carotenos que contienen se convierten en dicha vitamina dentro del organismo.
Los carotenos son pigmentos [...]]]></description>
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