Consecuencias de no practicar deportes
Practicar deportes es bueno para la salud, previene enfermedades cardiovasculares, ayuda a luchar contra la obesidad, evita el envejecimiento, etc. No practicar deportes tiene sus consecuencias para la salud y a continuación vamos a resumir los riesgos de salud que implica el sedentarismo.
- Al no praticar deportes, la grasa se acumula y amontona con mas facilidad
- Se reduce la capacidad motora, se reduce el equilibrio, la flexibilidad y la capacidad de reacción
- Reducción de la capacidad de trabajo
- Aumentan los niveles de colesterol y de presión sanguÃnea
- Fragilidad en los huesos
- Se incrementa el riesgo de sufrir lesiones como dislocaciones, esguinces y torceduras en las articulaciones, en especial en las rodillas, los hombros y la columna
- Metabolismo más lento
- Se disminuye la flexibilidad y la resistencia de las arterias
- Se aumentan las posibilidades de padecer enfermedades cardÃacas
Los invitamos a conocer una forma distinta de estar saludables. El baile de tango, como actividad fÃsica recreativa y psicosocial, para la salud.
Mejor redactado imposible. Muchas gracias. Besos!!
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