Vida sana, consejos de salud para vivir mejor

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Consecuencias de no practicar deportes

Practicar deportes es bueno para la salud, previene enfermedades cardiovasculares, ayuda a luchar contra la obesidad, evita el envejecimiento, etc. No practicar deportes tiene sus consecuencias para la salud y a continuación vamos a resumir los riesgos de salud que implica el sedentarismo.

– Al no praticar deportes, la grasa se acumula y amontona con mas facilidad
– Se reduce la capacidad motora, se reduce el equilibrio, la flexibilidad y la capacidad de reacción

– Reducción de la capacidad de trabajo
– Aumentan los niveles de colesterol y de presión sanguínea
– Fragilidad en los huesos
– Se incrementa el riesgo de sufrir lesiones como dislocaciones, esguinces y torceduras en las articulaciones, en especial en las rodillas, los hombros y la columna
– Metabolismo más lento
– Se disminuye la flexibilidad y la resistencia de las arterias
– Se aumentan las posibilidades de padecer enfermedades cardíacas

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4 Responses

  1. luis says

    El deporte es la mejor medicina

  2. luisa says

    mas consecuencias sobre el deporte para mis trabajos

  3. Marta Medina says

    Mejor redactado imposible. Muchas gracias. Besos!!

  4. Tango Salud says

    Los invitamos a conocer una forma distinta de estar saludables. El baile de tango, como actividad física recreativa y psicosocial, para la salud.

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