Diureticos naturales en alimentos
Los diuréticos naturales son sustancias que ayudan a combatir la retención de lÃquidos en nuestro organismo para mantenernos en un estado saludable, asà como tambien perder algunos kilos de mas y desinchar nuestra figura.
Podemos encontrar diuréticos naturales a través de varios alimentos sin necesidad de tener que recurrir a productos quÃmicos como fármacos y productos costosos. Sólo basta con conocer cuáles son aquellos alimentos naturales que tienen propiedades diuréticas y añadirlos a nuestra dieta.
Comencemos a ennumerar los mejores alimentos diuréticos y conocer cuáles son sus propiedades:
El tomate: Rico en vitaminas (sobre todo en vitamina C) y minerales.
Jugo de cerezas: Mantiene los niveles de PH en la orina y optimiza la función de los riñones.
El espárrago: Es un diurético muy efectivo por a su alto contenido en fibra.
El anÃs: El anÃs es un diurético natural que alivia al dolor abdominal, evita las nauseas y mejorar la digestión.
Las frutas: Las que poseen mas propiedades diuréticas son el melón, la sandÃa, el melocotón, las uvas, la pera y la manzana.
Borraja: El aceite de borraja es diurético y funciona como expectorante.
La alcachofa: Sirve para estimular las funciones renales y además ayuda a bajar el colesterol.
El apio: Este es uno de los vegetales más diuréticos que existen, depura y desintoxica el organismo.
El laurel: Es un arbusto que a través de sus hojas, brinda efectivos beneficios diuréticos.
Granada (Púnica granatum): Es una fruta con propiedades diuréticas, que además favorece el buen funcionamiento del hÃgado.
