Las frambuesas son muy ricas en vitamina C, en minerales como Potasio, Magnesio y Calcio y tambien en Folatos, Acido Citrico, Acido Elágico y Flavoides. Además, no tienen casi calorías, por lo cual se pueden incorporar perfectamente en dietas para adelgazar. Pero en este caso nos vamos a enfocar en los beneficios de las hojas de frambuesa para la salud.
Las hojas de frambuesa se pueden consumir en forma de cápsulas, tabletas u hojas secas. El té de hojas de frambuesa es muy popular como bebida refrescante y las dosis pueden variar según la condición médica de cada persona.
Principales beneficios de las hojas de frambuesa para nuestra salud:
– El té de hojas de frambuesa ayuda a aliviar los cólicos menstruales
– Las hojas de frambuesa también se utilizan con éxito para hacer gárgaras en casos de amigdalitis e inflamaciones en la boca
– Alivia las náuseas y mejora los trastornos de sueño durante el embarazo
– Mejora la fertilidad
– Ayuda a la mujer a producir más cantidad de leche materna
– Ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre
– En compresas, el té de frambuesa ayudar a combatir el acné
Una mujer embarazada, antes de consumir hojas de frambuesa en cualquiera de sus formas, deberá consultar con un médico, especialmente durante los primeros 3 meses de embarazo.
