Los signos de un trastorno de ansiedad

Los signos de un trastorno de ansiedad

Sentir algo de ansiedad en determinados momentos de nuestra vida es normal y nos ocurre a todos, pero hay algunos signos específicos de ansiedad que es posible que desee tener en cuenta, ya que de no ser tratados a tiempo, pueden empeorar. Los trastornos de ansiedad son más comunes de lo que se cree, y es bueno conocer e identificar los signos que se presentan ante ataques de ansiedad y trastornos de ansiedad para ayudarle a mantenerse mentalmente saludable.

Los signos de trastorno de ansiedad incluyen:

– Verificar o volver a controlar las acciones de forma compulsiva
– Una preocupación constante y poco realista acerca de acontecimientos y actividades cotidianas
– El miedo y la ansiedad que aparece sin ninguna razón aparente

“La gente tiene que hablar sobre lo que les preocupa”, dice Dorothy Cantor, ex presidente de la Asociación Americana de Psicología. “La gente no debería esperar hasta que están paralizados por la ansiedad antes de buscar algún tipo de consulta, ellos deben hablar con sus amigos y seres queridos acerca de sus sentimientos. Si el problema persiste, deben hablar con alguien que pueda ayudarle. La gente no debería avergonzarse de lo que están sintiendo. Todos experimentamos una amplia gama de sentimientos y no hay que sentir vergüenza para hablar sobre ellos “.

Los trastornos de ansiedad son los siguientes:

Trastorno de pánico: un ataque repentino e incontrolable de terror que puede manifestarse con palpitaciones, mareos, dificultad para respirar y una sensación de estar fuera de control

Trastorno de ansiedad generalizada : la ansiedad y preocupación excesiva que dura al menos seis meses, acompañadas por otros problemas físicos y de comportamiento

– Fobia social: un miedo persistente a una o más situaciones en que la persona está expuesta a un posible escrutinio de los demás

Trastorno obsesivo-compulsivo: repetidos pensamientos intrusivos y no deseados que causan ansiedad

Desorden de estrés post-traumático: se presenta cuando alguien experimenta un evento grave angustioso o traumático. Pesadillas y/o recuerdos recurrentes y la ira no provocada son síntomas comunes

Hay psicólogos con experiencia que pueden ayudarle a aprender a hacer frente a las necesidades psicológicas o de su ser querido. Poniéndose en contacto con un psicólogo, aquellos que sufren de un trastorno de ansiedad puede dar el primer paso en el camino hacia la recuperación. Según el Instituto Nacional de Salud Mental, el 90 por ciento de las personas con enfermedades emocionales mejorará si reciben el adecuado tratamiento.

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