Vida sana, consejos de salud para vivir mejor

La menstruación trae consigo muchas molestias para una mujer, que se pueden presentar unos días, y hasta una semana antes del comienzo de la regla, hasta los primeros días de la misma. Como hinchazón abdominal, dolores fuertes de cabeza, irritabilidad emocional sin razones aparentes, cansancio, dolor de pecho y en los senos, acné, etc.

Existen alternativas naturales para aminorar estas molestias femeninas. Entre ellas, algunas hierbas medicinales que ofrecen con éxito disminuir o suprimir los dolores típicos del ciclo pre menstrual. La aromaterapia, que se basa en el uso de aceites esenciales para lograr un bienestar físico y emocional, la acupuntura, la osteopatía, mediantes masajes y movimientos que se realizan en la zona del vientre, etc.

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Preparar zumo de sandía

La sandía concentra una gran cantidad de agua y de potasio, aportando múltiples beneficios para nuestro cuerpo. Para preparar un delicioso y fresco zumo (jugo) de sandía para 6 personas, los ingredientes que vamos a necesitar son los siguientes:

- 1 sandía
- Agua
- Azúcar

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Remedios caseros para la gastritis

Estos son algunos de los mejores remedios naturales caseros para combatir la gastritis:

- Remedio casero para la gastritis: Licuar un manojo de perejil junto con un vaso de agua durante unos minutos. Se puede tomar un vaso diario de esta mezcla y es un excelente remedio casero natural.

- Remedio casero para la gastritis: Tomar en ayunas una cucharadita de aceite de oliva virgen sin filtrar con unas gotas de limón.

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Existen muchos remedios caseros para evitar la caída del pelo, vamos a publicar algunos de ellos, ya que mas adelante seguiremos publicando mas remedios caseros. Las razones por las cuáles el cabello se puede caer son diversas, incluyenso la anemia, el estrés, tensiones o nerviosismo, la mala alimentación, los problemas de circulación, cambios hormonales, condiciones hereditarias, etc.

Es necesario investigar primero cuáles son las causas de la caída del cabello y si necesitamos ayuda médica, buscarla. Por nuestra cuenta, podemos utilizar diferentes remedios caseros naturales para evitar la caída del pelo, y estos son algunos de ellos:

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