Vida sana, consejos de salud para vivir mejor

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Los beneficios de los probióticos

Los probióticos se definen como cultivos vivos de bacterias, que contienen bacterias lácticas como Lactobacillus y Bifidobacterium. Pueden tomarse como suplementos orales o añadidos a los alimentos.

Sintomas de deshidratación

El agua es un elemento fundamental en nuestro cuerpo, y mantener el cuerpo hidratado adecuadamente es imprescindible para su buen funcionamiento. Hasta el 75% del peso del cuerpo se compone de agua. La mayor parte del agua se encuentra dentro de las células del cuerpo (espacio intracelular). El resto se encuentra en el espacio extracelular,… Read More

El ajo en la cocina

El ajo es conocido por su distintivo sabor y olor cuando se cocina y se añade a diversos platos. El ajo tiene una larga historia como una especie culinaria y como hierba medicinal. Su cabeza es de 4 a 20 dientes.

Remedio casero para alergia respiratoria

La irrigación de la nariz con solución salina (agua con sal) puede ayudar a aliviar alergias respiratorias superiores eliminando los irritantes que se alojan en la nariz y causan inflamación. De hecho, la solución salina puede incluso lavar algunas de las propias células inflamatorias.

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