Vida sana, consejos de salud para vivir mejor

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Té de canela para adelgazar

Conoce las propiedades y beneficios del té de canela o la infusión de canela como un complemento a nuestra dieta cuando se busca adelgazar Como comentamos en el artículo anterior sobre los beneficios del consumo de canela, esta estimula y mejora ampliamente la actividad digestiva. Hoy nos centraremos en el té de canela y en… Read More

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Los beneficios de beber té helado

Las bebidas frías no sólo calman la sed sinó que también pueden ayudar a consumir muy pocas calorías. No hay nada más refrescante un día de mucho calor que beber té helado. El té helado, además de refrescarnos puede ayudarnos a bajar de peso. El té frío es una excelente bebida para calmar la sed… Read More

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¿La leche desnatada es menos nutritiva?

¿La leche desnatada es menos nutritiva? ¿Cuáles son las diferencias entre la leche desnatada y la leche entera?

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Cómo aumentar la cantidad de fibra en la dieta

¿Cuál es el propósito de aumentar la cantidad de fibra en nuestra dieta? Las fibras son los componentes de las plantas no digeribles para los humanos, es decir, estas atraviesan el sistema digestivo intactas. Comer alimentos con un alto contenido de fibra ayuda prevenir la enfermedades del corazón, la diabetes y ciertos tipos de cáncer.… Read More

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