Cuando se está atravesando por situaciones de alto estrés se produce una baja en las defensas del organismo lo cual pone en riesgo la salud.
Para contrarrestar los efectos negativos del estrés en nuestro organismo es necesario aumentar el consumo de vitaminas y alimentos antioxidantes.
Es necesario incorporar a la dieta mayor cantidad de frutas, vegetales, cereales [...]
La Diabetes tipo II puede aparecer en cualquier momento de la vida, aún cuando no hayan antecedentes de dicha enfermedad en la familia. Nadie está totalmente a salvo de padecer Diabetes, debido a ello es necesario tomar medidas para evitarla.
Estas mismas precauciones también ayudan a controlar la glucosa en quienes ya están padeciendo Diabetes tipo [...]
El estrés se produce cuando la resistencia del organismo se debilita ante los factores estresantes que provienen de exterior.
No todos los organismos reaccionan de la misma forma ante esos factores, pero cuando el estrés se hace presente debilita las defensas, causa una mayor oxidación celular y desencadena una serie de procesos que alteran el metabolismo.
Algunas [...]
El tema de la grasa en la alimentación siempre genera dudas, médicos y nutricionistas dicen que dentro de la dieta diaria se debe consumir entre un 25% a 30% de grasa.
Por otro lado estos profesionales piden que no consuman grasa ya que causa trastornos y perjuicios a la salud.
Esto genera una gran confusión y muchos [...]
Los flavonoides o bioflavonoides son fitocompuestos que poseen los vegetales capaces de prevenir muchas enfermedades, desde la aparición de hongos en la piel hasta problemas más serios como úlceras, ataques cardÃacos y algunos tipos de cáncer.
Son verdaderos remedios naturales que se encuentran al alcance de todos y brindan excelentes beneficios para la salud.
Obtenemos los flavonoides [...]