El estrés se produce cuando la resistencia del organismo se debilita ante los factores estresantes que provienen de exterior. No todos los organismos reaccionan de la misma forma ante esos factores, pero cuando el estrés se hace presente debilita las defensas, causa una mayor oxidación celular y desencadena una serie de procesos que alteran el [...]
El tema de la grasa en la alimentación siempre genera dudas, médicos y nutricionistas dicen que dentro de la dieta diaria se debe consumir entre un 25% a 30% de grasa. Por otro lado estos profesionales piden que no consuman grasa ya que causa trastornos y perjuicios a la salud. Esto genera una gran confusión [...]
Los flavonoides o bioflavonoides son fitocompuestos que poseen los vegetales capaces de prevenir muchas enfermedades, desde la aparición de hongos en la piel hasta problemas más serios como úlceras, ataques cardÃacos y algunos tipos de cáncer. Son verdaderos remedios naturales que se encuentran al alcance de todos y brindan excelentes beneficios para la salud. Obtenemos [...]
En el embarazo no se debe comer por dos como dicen las abuelas, pero de la alimentación que ingieras depende la salud del bebé. Es importante también que cuides tu peso llevando una dieta sana, si aumentas demasiado luego será difÃcil recuperar tu figura, aunque vayas a ser madre seguirás siendo mujer y es necesario [...]
