Vida sana, consejos de salud para vivir mejor

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Sintomas de deshidratación

El agua es un elemento fundamental en nuestro cuerpo, y mantener el cuerpo hidratado adecuadamente es imprescindible para su buen funcionamiento. Hasta el 75% del peso del cuerpo se compone de agua. La mayor parte del agua se encuentra dentro de las células del cuerpo (espacio intracelular). El resto se encuentra en el espacio extracelular,… Read More

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8 consejos para acelerar el metabolismo

Los siguientes son 8 consejos que ayudarán a acelerar y mejorar nuestro metabolismo, que se encarga de mantener a nuestro organismo con vida, renovando células, asegurando el buen funcionamiento del corazón, quemando calorías, etc. Al tener el metabolismo lento perdemos energía, por eso es importante conocer de que forma podemos ayudar a que funcione con… Read More

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El agua mejora el rendimiento mental

Dado que el 80% del tejido cerebral está compuesto de agua, es fundamental mantener el cerebro hidratado. Las pruebas clínicas han demostrado que la deshidratación disminuye el rendimiento de la memoria a corto plazo y deteriora la concentración.

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Beber agua mitos y verdades

El agua es llamada la fuente de la vida, sin agua no podría existir vida sobre la tierra. Nuestro cuerpo está formado en más de un 70% por agua, por lo tanto no es necesario aclarar que debemos beber agua para mantenernos vivos y sanos. Pero respecto a beber agua existen muchos mitos, debido a… Read More

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