Una dieta rica en antioxidantes hará que una persona se sienta mas jóven y saludable. La ingesta diaria de frutas rojas como fresas (frutillas), arándalos, moras, ciruelas, frambuesas, entre otras, ayudan a enlentecer el envejecimiento celular. Lo recomendable es consumir dos porciones de frutas rojas frescas por dÃa. Además, el consumo de frutas rojas de [...]
Esta es una receta de cocina muy sencilla de preparar, la llamamos ensalada verde porque es super natural y sana. Los ingredientes que vamos a necesitar para su preparación son los siguientes: – 250 gramos de palta – 500 gramos de ejote (chauchas) – 50 gramos de ajà verde – 2 cebollas rojas pequeñas – [...]
Cuando se está atravesando por situaciones de alto estrés se produce una baja en las defensas del organismo lo cual pone en riesgo la salud. Para contrarrestar los efectos negativos del estrés en nuestro organismo es necesario aumentar el consumo de vitaminas y alimentos antioxidantes. Es necesario incorporar a la dieta mayor cantidad de frutas, [...]
La Dieta Scardale es ampliamente conocida debido a que puede adelgazar aproximadamente un kilo por dia. No puede extenderse la Dieta Scardale por un plazo mayor a dos semanas, pero puede repetirse pasados unos meses. Tanto la Dieta Scardale como cualquier otro tipo de dieta no tienen efectos ilimitados, es ilusorio pensar que si luego [...]
