Dieta Scardale para perder peso
La Dieta Scardale es ampliamente conocida debido a que puede adelgazar aproximadamente un kilo por dia.
No puede extenderse la Dieta Scardale por un plazo mayor a dos semanas, pero puede repetirse pasados unos meses.
Tanto la Dieta Scardale como cualquier otro tipo de dieta no tienen efectos ilimitados, es ilusorio pensar que si luego se vuelve a tomar una alimentación rica en grasas y no se realiza actividad física no se volverá a recuperar el peso perdido.
El pan, mitos y verdades
El pan engorda, si quieres perder peso no comas pan, habrás oído infinidad de veces esta frase, es un mito, la verdad es que el pan no engorda.
Un trozo de pan tiene menos calorías que la carne a la plancha que te recomiendan comer para perder peso.
El pan, los fideos y las pastas están dentro de los carbohidratos, alimentos imprescindibles para obtener la energía que necesita el organismo.
Lo que engorda no es el pan, sino el exceso, además seamos sinceros, no comemos el pan solo, lo utilizamos para acompañar embutidos o lo untamos con dulces mermelada o mantequilla y es la suma de estas calorías lo que realmente engorda.
Melocotón o durazno, remedio para riñones
Melocotón o durazno, ambos nombres recibe esta jugosa fruta de exquisito sabor y agradable aroma,
Se puede consumir en forma natural, en batidos, mermeladas, sus flores y hojas son utilizadas en infusiones y hasta se puede tomar un delicioso té de durazno.
Cuando se disfruta del sabor del melocotón también puedes estar ingiriendo un remedio natural para cálculos y arenilla del riñon sin saberlo.
El durazno contiene vitaminas A, C, E, varias del grupo B, sodio, potasio, selenio, hierro, yodo y fósforo, entre otras sustancias.
