Vida sana, consejos de salud para vivir mejor

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el pescado azul’

Beneficios del anís para la salud

La gente ha utilizado el anís a lo largo de la historia como remedio casero para tratar una gran variedad de dolencias. Las semillas verdes del anís eran un bien muy preciado en la antigua Grecia y Roma, y ​​las semillas eran tan valiosas en el Este que se utilizan a menudo para pagar impuestos.… Read More

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Consejos para una alimentacion mas saludable

Desayunar siempre: Las frutas, granos enteros y otros alimentos ricos en fibra son una gran manera de empezar el día, además, le mantendrán sin apetito por varias horas.

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Los beneficios del consumo de pescado

Los beneficios del consumo de pescado para nuestra salud son enormes, ya que estos poseen muchas propiedades nutricionales que son fundamentales para llevar una alimentación sana y equilibrada. Comer pescado está recomendado para todas las edades y se puede incluir fácilmente en nuestra dieta diaria. La American Heart Association recomienda comer pescado al menos dos… Read More

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