Risa remedio natural
La risa es un remedio casero que cura males del cuerpo y del alma, es gratis y no produce efectos secundarios.
Freud llegó a la conclusión de que la risa liberaba al organismo de energía negativa, lo cual ha sido comprobado científicamente. Además de expulsar energía negativa durante la risa se liberan endorfinas, sustancias que producen bienestar y que continúan en el torrente sanguíneo varias horas después de haber cesado de reirse.
Diabetes puede evitarse
La Diabetes tipo II puede aparecer en cualquier momento de la vida, aún cuando no hayan antecedentes de dicha enfermedad en la familia. Nadie está totalmente a salvo de padecer Diabetes, debido a ello es necesario tomar medidas para evitarla.
Estas mismas precauciones también ayudan a controlar la glucosa en quienes ya están padeciendo Diabetes tipo 2.
Te vamos a brindar 4 sugerencias muy importantes que de seguirlas obtendrás beneficios no sólo para evitar la Diabetes sino para cuidar tu salud.
Estrés y problemas digestivos
El estrés puede causar problemas digestivos cuyos síntomas pueden ser acidez, nauseas, dolor abdominal, inflamación, gases, diarreas intercaladas con estreñimiento, entre otros.
La Gastritis y Sindrome del Intestino Irritable son dos de las enfermedades del aparato digestivo que posiblemente, en gran parte de los casos, tengan su origen en el estrés, la depresión o la ansiedad.
Muchas personas que sufren continuos trastornos digestivos aseguran que no son nerviosas, pero esto no significa que no estén atravesando por problemas emocionales o tensionen que desequilibren su organismo.
Alimentación anti estrés
El estrés se produce cuando la resistencia del organismo se debilita ante los factores estresantes que provienen de exterior.
No todos los organismos reaccionan de la misma forma ante esos factores, pero cuando el estrés se hace presente debilita las defensas, causa una mayor oxidación celular y desencadena una serie de procesos que alteran el metabolismo.
Algunas personas ven alterado su peso ya que el estrés les produce ansiedad y la liberan comiendo.
Discutir daña la salud
Las discusiones normales no nos perjudican, forman también parte de la comunicación que tenemos con las personas que nos rodean. No es malo discutir cuando se intercambian ideas o se expresa nuestra forma de pensar, por el contrario resulta muy saludable.
Pero discutir daña la salud cuando se hace con furia, tal vez en lugar de discusiones habría que llamarlas peleas debido a la carga de agresividad que encierran.
Este tipo de discusiones cuando se dan en forma frecuente en el trabajo, la pareja o la familia atentan seriamente contra la salud mental y física.
