Vida sana, consejos de salud para vivir mejor

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La música reduce el estrés y ayuda en la relajación

Se ha comprobado que escuchar música tranquila, especialmente la música clásica, reduce el estrés. Innumerables estudios han demostrado que los efectos relajantes de la música se pueden ver en cualquier persona, incluidos en los recién nacidos.

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Consejos de seguridad para niños y adolescentes en internet

Si bien nuestros niños en materia de tecnología están muy avanzados y aprenden realmente rápido, nosotros los adultos tenemos la experiencia de vida. Con las redes sociales instaladas en nuestra sociedad, muchas personas malintencionadas se aprovechan para hacer daño. Debemos prestar mucha atención a la actividad de los niños y adolescentes en Internet.

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Hierbas que ayudan a combatir la celulitis y el estrés

La celulitis suele aparecer en muslos, piernas y brazos. Puede estar provocada por muchas causas como una mala alimentación, toxicidad ambiental, predisposición genética, falta de ejericio y sedentarismo, consumo de alcohol y tabaco, prendas de ropa muy ajustadas que no permiten la correcta circulación, factores hormonales, etc.

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Dormir poco afecta gravemente al cerebro

Dormir pocas horas afecta el cerebro Es un hecho científicamente comprobado que las personas que acostumbran a dormir pocas horas o no dormir durante largos períodos de tiempo sufren daños permanentes en su cerebro. Las neuronas comienzan literalmente a “apagarse”, produciendo importante deterioro cerebral. El investigador de la Universidad de California Matthew Walter asegura que… Read More

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