Vida sana, consejos de salud para vivir mejor

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Germen de trigo’

Suplementos anti cansancio y fatiga

Mas allá del esfuerzo físico hecho, cuando se siente cansancio y fatiga de la nada, esto puede ser un indicativo de que nuestro cuerpo está careciendo de ciertos nutrientes que es necesario compensar. Dichos nutrientes pueden encontrarse en ciertos alimentos y suplementos como los que vamos a detallar a continuación:

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Vitamina E

La vitamina E es conocida por su poder antioxidante gracias al cual protege las células contra todo tipo de sustancias tóxicas, agentes infecciosos, daños por metales pesados y radiaciones. Las propiedades antioxidantes de la vitamina E refuerzan el sistema inmunológico estimulando la producción de células defensivas para que estas eviten que cualquier tipo de agente… Read More

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El pan, mitos y verdades

El pan engorda, si quieres perder peso no comas pan, habrás oído infinidad de veces esta frase, es un mito, la verdad es que el pan no engorda. Un trozo de pan tiene menos calorías que la carne a la plancha que te recomiendan comer para perder peso. El pan, los fideos y las pastas… Read More

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Mascarilla rejuvenecedora con germen de trigo

Antes de darte la receta de la mascarilla rejuvenecedora de germen de trigo te vamos a explicar porqué esta mascarilla va a contribuir al rejuvenecimiento de tu piel. El germen de trigo es rico en vitamina E, conocida como la vitamina del rejuvenecimiento debido a que posee la mayor cantidad de antioxidantes. Los antioxidantes son… Read More

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