Vitamina E
La vitamina E es conocida por su poder antioxidante gracias al cual protege las células contra todo tipo de sustancias tóxicas, agentes infecciosos, daños por metales pesados y radiaciones.
Las propiedades antioxidantes de la vitamina E refuerzan el sistema inmunológico estimulando la producción de células defensivas para que estas eviten que cualquier tipo de agente nocivo produzca daños en el organismo.
El pan, mitos y verdades
El pan engorda, si quieres perder peso no comas pan, habrás oído infinidad de veces esta frase, es un mito, la verdad es que el pan no engorda.
Un trozo de pan tiene menos calorías que la carne a la plancha que te recomiendan comer para perder peso.
El pan, los fideos y las pastas están dentro de los carbohidratos, alimentos imprescindibles para obtener la energía que necesita el organismo.
Lo que engorda no es el pan, sino el exceso, además seamos sinceros, no comemos el pan solo, lo utilizamos para acompañar embutidos o lo untamos con dulces mermelada o mantequilla y es la suma de estas calorías lo que realmente engorda.
Mascarilla rejuvenecedora con germen de trigo
Antes de darte la receta de la mascarilla rejuvenecedora de germen de trigo te vamos a explicar porqué esta mascarilla va a contribuir al rejuvenecimiento de tu piel.
El germen de trigo es rico en vitamina E, conocida como la vitamina del rejuvenecimiento debido a que posee la mayor cantidad de antioxidantes.
Los antioxidantes son sustancias que impiden la acción de los radicales libres que son los causantes del envejecimiento. Muchos productos cosméticos incluyen el germen de trigo en sus fórmulas especialmente las cremas antiarrugas.
Germen de trigo: propiedades y beneficios para la salud
Entre todos los alimentos, el germen de trigo ofrece la mayor cantidad de vitamina E. Hace casi 10 años, el “American Journal of Epidemiology” publicó que el consumo regular de la vitamina E protege y previene contra el cáncer, también actúa como protector del metabolismo celular, lo cual da una vida más larga a los tejidos retrasando así el proceso de envejecimiento.
Efectos medicinales del germen de trigo:
- Resulta útil para las personas con poco apetito.
- Es antioxidante.
- Favorece la salud del corazón
- Previene y alivia el estreñimiento
- Es rico en folato.
