Vida sana, consejos de salud para vivir mejor

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Té de canela para adelgazar

Conoce las propiedades y beneficios del té de canela o la infusión de canela como un complemento a nuestra dieta cuando se busca adelgazar Como comentamos en el artículo anterior sobre los beneficios del consumo de canela, esta estimula y mejora ampliamente la actividad digestiva. Hoy nos centraremos en el té de canela y en… Read More

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Canela propiedades y beneficios

El consumo de canela ofrece grandes propiedades y beneficios para la salud, conoce por qué la canela es más que un simple condimento en la cocina La canela es una especia muy conocida en el área culinaria, esta se obtiene a través de un árbol llamado Cinnamomum zeylanicum o Cinnamomum verum. Encontramos la canela dentro… Read More

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Cómo aumentar la cantidad de fibra en la dieta

¿Cuál es el propósito de aumentar la cantidad de fibra en nuestra dieta? Las fibras son los componentes de las plantas no digeribles para los humanos, es decir, estas atraviesan el sistema digestivo intactas. Comer alimentos con un alto contenido de fibra ayuda prevenir la enfermedades del corazón, la diabetes y ciertos tipos de cáncer.… Read More

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Dieta Scardale para perder peso

La Dieta Scardale es ampliamente conocida debido a que puede adelgazar aproximadamente un kilo por dia. No puede extenderse la Dieta Scardale por un plazo mayor a dos semanas, pero puede repetirse pasados unos meses. Tanto la Dieta Scardale como cualquier otro tipo de dieta no tienen efectos ilimitados, es ilusorio pensar que si luego… Read More

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