Vida sana, consejos de salud para vivir mejor

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El pan, mitos y verdades

El pan engorda, si quieres perder peso no comas pan, habrás oído infinidad de veces esta frase, es un mito, la verdad es que el pan no engorda. Un trozo de pan tiene menos calorías que la carne a la plancha que te recomiendan comer para perder peso. El pan, los fideos y las pastas… Read More

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Beber agua para perder peso

Es absolutamente verdadero que beber agua ayuda a perder peso ya sea como complemento de una dieta para adelgazar o simplemente comiendo un poco menos y bebiendo más agua. Existe una explicación de porqué se puede perder peso bebiendo agua, la primera es porque el agua no tiene calorías, bebe toda la que quieras que… Read More

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Dieta quemagrasa

Quemar grasas rápidamente La dieta quemagrasa necesita que se realice una combinación de alimentación especial, agua y ejercicios. Los ejercicios físicos recomendables para quemar grasa en forma rápida son los aeróbicos en los cuales hay mucho gasto de energía y producen una buena oxigenación, condiciones indispensables para que se produzca la combustión de la grasa.… Read More

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