Dieta equilibrada
Una dieta equilibrada es aquella que contempla todos los requirimientos nutricionales manteniendo un balance en la alimentacion.
La piramide de la alimentación ilustra perfectamente que alimentos deben tomarse en mayor proporción y cuales en menor porcentaje.
Los hidratos de carbono forman la base de la alimentación, toda dieta equilibrada contiene alrededor de un 60 % de carbohidratos.
Erroneamente [...]