Vida sana, consejos de salud para vivir mejor

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Recomendaciones para mejorar su salud

Entre el trabajo, la familia, los amigos y el estrés diario de nuestra vida, cuidar de uno está en el fondo absoluto de su lista de prioridades. Vamos a proporcionar una serie de consejos para optimizar su auto-cuidado y ganar energía en el día a día, mejorando su calidad de vida.

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Frases y proverbios sobre salud

He aquí algunas frases y proverbios famosos que encontramos sobre la salud, muchos basados también en la felicidad espiritual, una condición muy importante para equilibrar nuestro bienestar físico y mental, que aunque parezca dificil de creer, estos van de la mano. En la tranquilidad hay salud, como plenitud, dentro de uno. Perdónate, acéptate, reconócete y… Read More

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Consecuencias de no practicar deportes

Practicar deportes es bueno para la salud, previene enfermedades cardiovasculares, ayuda a luchar contra la obesidad, evita el envejecimiento, etc. No practicar deportes tiene sus consecuencias para la salud y a continuación vamos a resumir los riesgos de salud que implica el sedentarismo. – Al no praticar deportes, la grasa se acumula y amontona con… Read More

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Los beneficios del vino tinto

El vino tinto contiene unas moléculas llamadas resveratrol, que según los últimos estudios, esta podría llegar a retrasar el envejecimiento, aumentar nuestra esperanza de vida y también a prevenir de varias enfermedades. El primer estudio que se realizó sobre cómo podría beneficiar el vino tinto a nuestra salud, se llevó a cabo en 1979, en… Read More

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