Propiedades de vitamina A
Las propiedades de la vitamina A fueron descubiertas por los egipcios ya que comprobaron que el consumo de hígado mejoraba los problemas de visión, también solían aplicar trozos de hígado crudo directamente sobre los ojos.
Todos sabemos que la vitamina A es necesaria para mantener la salud de los ojos y una buena visión, evitar la ceguera nocturna, prevenir cataratas y glaucoma.
Pero esta vitamina no sólo es beneficiosa para la vista sino también para la piel a la que aporta salud y belleza.
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Falta de vitamina A afecta la salud
La falta de vitamina A se debe a carencias en la alimentación o a problemas de salud que impiden su absorción, es más frecuente que ocurra una avitaminosis cuando existe una mala nutrición.
Si no se reciben las cantidades suficientes de vitamina A el organismo se verá afectado y algunos de los efectos pueden percibirse a simple vista.
Por ejemplo la falta de vitamina A hace que la piel luzca opaca, reseca y con descamaciones.
El cabello también muestra la falta de vitaminas y podemos observarlo reseco, opaco y sin vida.
Flavonoides, remedios naturales
Los flavonoides o bioflavonoides son fitocompuestos que poseen los vegetales capaces de prevenir muchas enfermedades, desde la aparición de hongos en la piel hasta problemas más serios como úlceras, ataques cardíacos y algunos tipos de cáncer.
Son verdaderos remedios naturales que se encuentran al alcance de todos y brindan excelentes beneficios para la salud.
Obtenemos los flavonoides de la alimentación y es necesario saber cuales alimentos contienen mayor cantidad de ellos para incorporarlos a nuestra dieta diaria.
Discutir daña la salud
Las discusiones normales no nos perjudican, forman también parte de la comunicación que tenemos con las personas que nos rodean. No es malo discutir cuando se intercambian ideas o se expresa nuestra forma de pensar, por el contrario resulta muy saludable.
Pero discutir daña la salud cuando se hace con furia, tal vez en lugar de discusiones habría que llamarlas peleas debido a la carga de agresividad que encierran.
Este tipo de discusiones cuando se dan en forma frecuente en el trabajo, la pareja o la familia atentan seriamente contra la salud mental y física.
