Cómo prevenir la osteoporosis
Todas las personas tenemos la misma habilidad para reducir los riesgos de fracturas y minimizar sus efectos. Aquà te presentamos algunas guÃas para tener unos huesos más fuertes y saludables. No cortar el consumo de alcohol completamente Recientes estudios en Estados Unidos encontraron que el consumo moderado de alcohol es beneficioso para nuestros huesos, la [...]
Respirar mejor, ejercicios prácticos
Nuestras células dependen de la sangre para recibir el oxÃgeno necesario. Si por nuestras arterias circula sangre que es pobre en oxÃgeno, la vitalidad de cada una de nuestras células se encuentra disminuÃda. La mayorÃa de las personas, no solamente respiramos mal, sinó que por lo general la calidad de nuestro aire no suele ser [...]
Consejos de salud digestiva
Estos son diez consejos aportados por la Organización Mundial de gastroenterologÃa para tener una buena salud del sistema digestivo. Porque el tránsito lento, la acidez, la pesadez e hinchazón afectan la calidad de vida de las personas que lo padecen y si no se atienden a tiempo, pueden generar complicaciones de salud. Los consejos y [...]