Las almendras pertenecen al grupo de las frutas secas, y estas merecen un lugar importante en nuestro carrito de compras debido a todos los beneficios que porporcionan a nuestra salud. Añadir 25 gramos de almendras a la dieta diaria dobla la dosis media de vitamina E. Entre los efectos medicinales de las almendras, encontramos que [...]
Propiedades y beneficios del boniato para la salud El boniato es un alimento de bajo contenido graso que posee una elevada cantidad de vitamina E, contiene además, mas vitaminas que las patatas y combina los valiosos antioxidantes con los minerales. Entre las muchas propiedades terapéuticas del boniato, encontramos que el boniato naranja es rico en [...]
La vitamina E es conocida por su poder antioxidante gracias al cual protege las células contra todo tipo de sustancias tóxicas, agentes infecciosos, daños por metales pesados y radiaciones. Las propiedades antioxidantes de la vitamina E refuerzan el sistema inmunológico estimulando la producción de células defensivas para que estas eviten que cualquier tipo de agente [...]
