Té propiedades y beneficios
El té negro, te verde y el té rojo provienen del mismo árbol, la diferencia de color es debido al tiempo y forma en que haya sido fermentado, pero todos poseen propiedades beneficiosas para la salud.
El té negro que es el que se toma más comunmente posee excelentes propiedades medicinales, tal vez muchos no saben que incluso ayuda a prevenir las caries debido a su riqueza en flúor, un par de tazas al dÃa es suficiente para lograrlo.
Beneficios del té
* El té ayuda a estimular el sistema inmunológico reforzando las defensas del organismo contra los virus.
* Beber varias tazas de té ayuda a mejorar la gripe.
* El te contiene sustancias anticancerÃgenas, ellas se encuentran en sus flavonoides antioxidantes.
El té verde es el que posee mayor cantidad de dichos flavonoides.
* El té es bueno para el corazón, estudios demuestran que quienes suelen beber té con frecuencia están menos propensos a sufrir ataques cardÃacos.
* El té evita la formación de coágulos en la sangre con lo cual se previene la apoplejÃa, episodios cerebrovasculares y se protege de ataques al corazón.
* El té ayuda a disminuÃr la concentración de colesterol y triglicéridos en la sangre.
* El té es diurético y contribuye a bajar la presion arterial.
Efectos negativos del té
* Hay quienes dicen que el té es estimulante y tiene efectos similares al café, si bien puede tener leves efectos estimulantes sólo bebido en exceso podrÃan ser comparables a los del café.
Pero no es conveniente beber té antes de dormir ya que puede causar insomnio.
* Beber té excesivamente puede manchar los dientes debido precisamente a la cantidad de flúor que posee.
* No se puede beber té hasta 2 horas después de las comidas ya que reduce la absorción del hierro de los alimentos ingeridos.
