Naranja propiedades y beneficios
Las propiedades de la naranja la convierten en una fruta imprescindible dentro de cualquier dieta, tanto la pulpa como el zumo de naranja poseen vitaminas, minerales y sustancias necesarias para el buen funcionamiento del organismo.
La naranja está considerada una de las frutas que curan y ayudan a prevenir enfermedades.
La naranja posee grandes cantidades de vitamina C y flavonoides que refuerzan el sistema inmunitario del organismo aumentando las defensas.
Esto hace que la naranja sea la fruta más recomendada para aumentar la resistencia contra infecciones.
* Las naranjas contienen también pectina, una fibra soluble que ayuda a reducir los niveles de Colesterol en la sangre.
* La vitamina C y los flavonoides contenidos en la naranja, además de impedir y controlar infecciones también refuerzan las paredes celulares.
* Varias investigaciones han arribado a la conclusión de que la ingesta diaria de naranjas previene el cáncer de estómago.
* La naranja es un remedio natural para mejorar la memoria debido a su contenido en fosforo.
* El sodio, potasio y magnesio de la naranja previenen calambres y fortalecen los músculos.
* Beber diariamente zumo de naranja mejora los estados de nerviosismo y ayuda a controlar el estrés y minimiza sus efectos sobre el organismo.
* El calcio de la naranja, aunque no está en grandes proporciones, protege huesos y dientes.
* Las naranjas realizan un aporte rápido de energÃa al organismo, comerlas o tomar zumo de naranja es recomendado a todos los deportistas o personas que realizan desgaste fÃsico.
Hola gracias por la información es muy necesaria, gracias!
BYE
hola para tener vida sana hay que comer frutas naturales estoy en contra con los auspiciadores que presentan en la tv jugos artificiales esto empresarios estan haciendo daño a los niños al adolencente a los adultos y teniendo buenas frutas en mi pais y contiene azucar artificial eso debe velar el gobierno hay un incremento de con antesedentes de deabetes por la chatarra que comen nuestros ecuatorianos.
La naranja es buena tambien para el higado, gracias.
la naranja regula los movimientos intestinales… ayuda tambien a mantener una piel sana y rejuvenecida
gracias por esta informacion, me ayudo mucho…!!
Consumo diariamente 2 naranjas,en la noche,me he percatado que ellas me ayudan a conciliar el sueño,además,jamas me resfrÃo
Guaohhh ¡Que maravilloso es saber lo importante que es para nuestra salud el consumo de naranjas! No hay nada mejor que cualquier tipo de jugo artificial que lo que hacen es dañar nuestro organismo. Consumamos naranjas y tendremos una vida llena de salud.
Muchisimas gracias por la info de la naranja me ayudo demasiado ni siquiera sabÃa que tenÃa tantos beneficios….. gracias