Platano, beneficios y propiedades
El plátano o banana es una fruta que tiene grandes beneficios para la salud aunque la mayorÃa de ellos son ignorados y sólo se conocen sus propiedades para brindar energÃa rápida al organismo.
Pocas personas conocen que la banana o plátano es un excelente remedio natural contra la Depresión debido a que contiene Triptofano, un precursor de la formación de Serotonina.
Las propiedades de la banana son múltiples y vamos a detallar algunos de sus beneficios.
Beneficios del platano o la banana
* Como ya mencionamos el plátano es un remedio natural para la Depresión y mejora los estados de ánimo.
* Mejora el insomnio, comer una o dos bananas antes de acostarse ayuda a dormir mejor, deben comerse lejos de las comidas para aumentar su efecto.
* La banana es una fuente de energÃa rápida necesaria en la dieta de los niños y deportistas.
* El plátano equilibra los lÃquidos del organismo con lo cual es beneficioso para regular la Hipertensión.
* Las bananas mejoran el reuma, la artritis y la Gota.
* El plátano bien maduro controla la diarrea.
* Para corregir el estreñimiento se deben consumir plátanos poco maduros.
* Comer bananas mejora el cabello y ayuda a evitar la caÃda.
* Para las picaduras de insecto se frota sobre ellas la parte interior de la cáscara de plátano.
* La banana es buena para la anemia ya que estimula la produccion de hemoglobina.
* Por su contenido en pectina el platano reduce los niveles de Colesterol.
* La parte interior de la cáscara de la banana aplicada sobre las verrugas consigue que éstas desaparezcan.
* Consumir plátanos alivia los dolores premenstruales.
* La banana calma y evita los calambres debido a su alto contenido en potasio.
gracias por el aporte, que realizan,sin palabras!!!
quiero saber si el banano es malo para el colon irritado
alfonso: El platano o banana es un alimento suave que no irrita la mucosa intestinal, es un buen alimento y puede además ayudar a controlar diarreas o estreñimiento.
En el artÃculo está explicado como debe comerse la banana en un caso o en otro.
excelente aporte para enriquecer y mejorar nuestra nutricion gracias
cuantos dias debe dejarse la cascara del banano sobre las verrugas para que estas se caigan??? gracias
Un estudio arroja que el consumo de un banano al dia evita por el potasio que contiene un posible infarto o embolia.
ISABEL: La cáscara de banano se aplica todos los dÃa por unas horas y luego se quita, en realidad no es exactamente toda la cáscara lo que sirve para eliminar verrugas sino la sustancia blanca que está adherida a ésta, se puede quitar raspandola y aplicarla directamente sobre la verruga como una crema.
una maestra recomendo q dias antes delos examenes consumieran platanos,en q les favorese
Que cantidad de platano se debe comer al dÃa y si es aconsejable comer en el desayuno
Excelente, muchas gracias por la información!
tengo una berruga en un costado del talon izquierdo.El especialista me dijo que lo tienen que quemar.Un Vecino me comento lo de la cascara de banana,hace 7 dias lo estoy haciendo.En cuantos dias puedo ver el resultado?.Dentro de 3 dias debo ir al especialista.me gustaria no tenerque quemarmarla.
Desde niña supe que (por mis abuelos)la cácara de banana aplicada (lado interno) sobre callos, uñas encarnadas y berrugas, era lo mejior (sin desmerecer las opciones farmacéuticas) mi madre la usaba para quitar callos de raÃz. Yo para uñas encarnadas (se trata cada 6 meses)Excelente remedio, agradable porque adormece la zona, la refresca, ablanda y desprende con facilidad de raiz los dolorosos callos y uñas…
Consumier a diario 5 o mas bananos es malo? yo hago deporte y me gusta consumirlo mucho, y aparte ke es super barato
meparece maravilloso todos sus conocimientos ty k dios los bendiga por todas sus sugerencias . les pido el favor de darme una buena dieta para perder peso sin ejercisios tengo 57 años y tengo un peso de 87 kilos , se los agradecere toda la vida chito felicitasiones
La cascara del platano tambien es buena para las manchas de la cara….
Hola:
Entonces lo que sirve para las verrugas es lo que está entre la cáscara y el fruto? Que tan efectivo es el tratamiento?
es cierto que la banana no es recomendado comer si se tiene alto indice de colesterol y triglicerido ??
Rafael: Nunca lo habÃa oÃdo, lo que se debe evitar en caso de colesterol y triglicéridos altos son las grasas, especialmente las de origen animal.
quisiera saber como se prepara la infusion de la cascara de guineo (banana) verde que me dicen es milagrosa para las personas que padecen diabetes. Y como se usa la cascara de banana para las manchas en la cara. Los felicito por esta pagina. Y muchas gracias por sus aportes.
Esta muy bien sus comentarios, visite la página debido a que me encanta esta fruta y la consumo mucho y pues querÃa saber sus beneficios. Me gustarÃa informarás más sobre las verrugas, en que tiempo estimas se eliminen?
Saludos.. primero que todo felicitarlos por esta pagina y su informacion.
Any: la infusion de la cascara de platano verde solo le haces trozos y la dejas en agua. la colocas en a nevera(refrigerador) por un par de horas y la tomas como cuaquier bebida refrescante.
saludos primeramente soy diabetico pero es malo comer en ecceso platanos, es que un vecino me dijo que era bueno para los diabeticos. gracias.
SALUDOS.
Hola¡¡¡¡¡¡ soy nuevo en esto de los platanos y mañana abro mi despacho de platanos en D.F y necesito saber cuantas calorias tiene un platano???????
gracias
Gracias por la info. Dios les sonrÃa.
A mi me encanta comer platanos, sin embargo me llegué a comer hasta 6 o 7 platanos en un dÃa, quiero saber si es esto perjudicial en algun aspecto?? Gracias
Que bien muchos beneficios!
gracias!!!
Mi cara esta recuperando su lozania desde que me pongo las cascaras cubro mis ojos y la pongo en mi cuello tambien es como un borrador de las arrugas bravo por eso y relamente es un tratamiendo barato
Como dice vidal QUE DIOS LES SONRIA Y QUE TODO LO QUE HAGAN SEA DE SU AGRADO
BIG THANKS
gracias por la informacion
Me ha encantado la INFORMACION ACERCA DE ESTE FRUTO. LA BANANA ACOMPANADA CON MANTEQUILLA DE MANI ES MUY NUTRITIVA, HAGO MUCHO EJERCICIOS Y CUANDO LA CONSUMO ASI ME DA MUCHA ENERGIA, ADEMAS TIENE MUCHOS VALORES NUTRITIVOS. TAMBIEN HAGO MALTEADAS CON ESTE FRUTO ACOMPANADO CON ALGO DE WHEY PROTEIN (IN POLVO), PORQUE AYUDA PARA GANAR MUSCULO. BUENA SUERTE PARA TODOS.
Excelente información, no pense k tuviera tantos beneficios comer platanos…
gracias por el aporte,
una vez escuche que pasando la cascara de banana por el cabello, hacia que este se aclare, es esto cierto??
Kari me interesa saber si la cascara de platano para la lozania de la cara debe ser de platano verde o maduro ya me habian comentado que macerara platano verde y aplicara en las arrugas por 15 minutos pero no se si tambien la cascara es igual de beneficiosa
saludos
da mucha energia el platano hay que comer los mas grandes
Hola, quisiera saber si el plátano me hará engordar. Sé que es una de las frutas que prohiben los nutriológos.
Gracias.
Quisiera saber si la cascara de platano es verde o maduro y como es el procedimiento para recuperar lozania en el rostro (arrugas). Gracias
cuantos platanos se recomienda comer al dia
Es malo para el hÃgado comer 1 plátano por dÃa? Para una persona que tuvo hepatitis hace 30 años?
Gracias
me re quemé y una amiga me dijo qe el platano amachacado era muy bueno para que se me quitara es cierto?
mira que interesante, gracias por tu aporte, y felicitaciones por tu aporte sin lucro
En lo personal,a mi me encanta el platano,pero siempre,desde que recuerdo,despues de tomar un licuado de esta fruta,durante todo el dia me siento fatal,sin fuerzas,agobiado,sin poder trabajar,no podia saber ,qué exactamente me causaba,Ayer me di cuenta que mi presion arterial estaba por los suelos,igual que los demas dias que he tomado este licuado,¿Cual sera la razon???Mil gracias por su atencion.
Bendito seas Dios por regalarnos esta maravillosa fruta PLATANO, todo en exceso claro que cae mal al organismo etc. Deberiamos aprender diferentes maneras de prepararlo y consumirlo mas bien. No hay historia de tipo gourmet, donde no este el platano presente. Viva America que la empezo a cultivar, ademas aqui la tenemos fresca, rica, natural a la mano esta delicia llena de propiedades beneficiosas para nuestra salud.
Hola yo tambien consumo platano pero solo uno al dia porque me dicen que consumir mas engorda, quisiera saber si estoy haciendo bien porque ademas me hace sentir bien y con energias. Quisiera que me respondan, lo consumo despues de tomar un vaso de agua tibia todos los dias en la mañana gracias
Hola mi abuelita padece de diabetes desde hace 30 años , a ella le encanta el banano verde. Lo deberia comer diariamente???
Excelente articulo, cuyo contenido corrobora lo que he leÃdo en otros; en mi caso yo consumo cuatros plátanos, dos como comida de media mañana y dos antes de hacer ejercicio lo cual me ha dado buenos resultados en cuanto a la aportación de energÃa, sin embargo, gustarÃa saber cual debe la cantidad correcta sobre todo para alguien con mucha actividad fÃsica, datos que desconozco y no he podido localizar…. Gracias
Tengo una gran pregunta ¿es verdad que el plátano ayuda con problemas resequedad de la garganta por trabajar con quimicos?